Tuina: therapeutische Chinese massage

Meer dan een gewone massage

Tuina is een Chinese massagemethode die is gebaseerd op dezelfde traditionele theorie als acupunctuur. Bij beide behandelvormen wordt gewerkt met meridianen en acupunctuurpunten. Het belangrijkste verschil is dat ik bij Tuina niet alleen afzonderlijke punten behandel, maar ook grotere gebieden van de huid, spieren en andere zachte weefsels.

Sommige technieken zijn gericht op één specifiek punt. Andere worden over een groter gebied of langs het verloop van een meridiaan uitgevoerd. Afhankelijk van de klacht en het te behandelen gebied kan ik onder andere:

• drukken op specifieke acupunctuurpunten
• kneden en rollen over spieren en zachte weefsels
• strijkende en glijdende bewegingen gebruiken
• spieren voorzichtig rekken
• gewrichten en lichaamsdelen rustig bewegen of mobiliseren
• een groter gedeelte van een meridiaan behandelen

Tuina kan stevig en diep aanvoelen, maar de werking komt niet alleen voort uit hard drukken. Een ontspannen en ritmische uitvoering is belangrijk. Daardoor kan ik de druk geleidelijk opbouwen en beter afstemmen op het lichaam.

Behandeling van het gebied waar de klacht zit

Bij acupunctuur behandel ik regelmatig op afstand. Een klacht in de schouder kan bijvoorbeeld worden behandeld met acupunctuurpunten op een arm of been. Bij Tuina werk ik juist meestal op of rond het gebied waar de klacht wordt ervaren. Bij rugklachten behandel ik bijvoorbeeld de rug en bij klachten aan een been werk ik op het betreffende been en de omliggende gebieden.

Deze benaderingen vullen elkaar voor mij goed aan. De acupunctuur richt zich vanuit de traditionele theorie op de samenhang binnen het meridiaansysteem. Met Tuina kan ik vervolgens plaatselijk aandacht geven aan gespannen spieren, stijfheid en verminderde beweeglijkheid.

Waarom combineer ik Tuina met acupunctuur?

In mijn praktijk gebruik ik Tuina meestal als aanvullende techniek binnen een behandeltraject. Door acupunctuur en massage te combineren kan ik zowel op afstand als plaatselijk werken.

Ik kan bijvoorbeeld eerst acupunctuurpunten plaatsen die volgens de meridiaanbalans bij de klacht passen. Omdat de naalden niet noodzakelijk in het pijnlijke gebied staan, blijft dat gebied vrij om met Tuina te behandelen. De massage kan dan gericht zijn op ontspanning, plaatselijke spanning en beweeglijkheid.

Tuina is binnen mijn praktijk geen standaard wellnessmassage en bied ik niet aan als een los massageprogramma. Ik kies de techniek als onderdeel van een therapeutische behandeling en stem de combinatie en intensiteit af op jouw klacht, conditie en reactie.

Met welke hulpvragen komen mensen?

Tuina kan binnen een behandeling passend zijn wanneer spieren, spanning of bewegingsbeperking duidelijk onderdeel van de hulpvraag zijn. Mensen komen bijvoorbeeld met:

Dit zijn voorbeelden van hulpvragen waarmee mensen naar mijn praktijk komen. De naam van een klacht bepaalt niet automatisch of ik Tuina inzet. Tijdens de intake en behandeling kijk ik wat er speelt, of aanraking passend is en welke techniek op dat moment het beste aansluit.

Is Tuina pijnlijk?

Een therapeutische massage is niet altijd volledig pijnloos. Gebieden die gespannen, stijf of gevoelig zijn, kunnen bij aanraking of druk pijnlijk aanvoelen. De behandeling mag echter nooit zo pijnlijk worden dat je je niet meer kunt ontspannen.

Ik blijf binnen een grens die voor jou hanteerbaar is. Je moet rustig kunnen blijven ademen en kunnen aangeven wat je voelt. Meer druk is niet automatisch beter. Wanneer iemand gevoelig, vermoeid of lichamelijk verzwakt is, pas ik de techniek en de hoeveelheid druk daarop aan. Ook zachte Tuina-technieken kunnen binnen een behandeling waardevol zijn.

Op de huid of door de kleding?

Veel Tuina-technieken kunnen door dunne kleding heen worden uitgevoerd. In mijn praktijk behandel ik echter vaak rechtstreeks op de huid, eventueel met een kleine hoeveelheid olie. Daardoor kan ik ook strijkende en glijdende technieken gebruiken.

Welk gedeelte van de kleding uit moet, hangt af van het gebied dat wordt behandeld en wordt altijd vooraf besproken. Ik houd rekening met je grenzen en met wat voor jou prettig voelt. Wanneer je liever niet rechtstreeks op de huid wordt behandeld, kun je dit aangeven. Dan bekijken we welke technieken door de kleding heen mogelijk zijn of kiezen we een andere behandelvorm.

Wanneer pas ik Tuina voorzichtig of niet toe?

Ik pas Tuina niet rechtstreeks toe op open of ernstig beschadigde huid. Ook bij recente littekens, een acute verwonding of een gebied waarvan nog niet duidelijk is wat er aan de hand is, ben ik voorzichtig.

De behandeling kan worden aangepast wanneer iemand kwetsbaar is of weinig druk verdraagt. Soms kies ik voor zeer zachte technieken of behandel ik het betreffende gebied helemaal niet. Vertel tijdens de intake daarom over recente operaties, verwondingen, huidproblemen en andere relevante medische omstandigheden. Bij twijfel kan ik adviseren om een klacht eerst door een arts te laten beoordelen.

Tijdens een eerste of vervolgafspraak

Tuina kan zowel tijdens een eerste afspraak als tijdens een vervolgafspraak worden gebruikt. Ik bepaal niet vooraf dat iedere cliënt een massage krijgt. Tijdens het gesprek en onderzoek kijk ik welke behandelvorm op dat moment het beste lijkt te passen.

Soms gebruik ik alleen acupunctuur. Op een ander moment kan een combinatie met Tuina passend zijn. Ik houd daarbij ook rekening met jouw voorkeuren en met de manier waarop je aanraking ervaart.

Afgestemd op wat jij nodig hebt

Tuina past bij mijn manier van behandelen omdat ik hiermee plaatselijk kan werken zonder de samenhang met de rest van het lichaam uit het oog te verliezen. Het biedt mij een praktische aanvulling op acupunctuur, vooral wanneer spieren, spanning of bewegingsbeperking onderdeel van de klacht zijn.